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重庆时时彩它比跑步更减肥能当水果能瘦身2元一斤去水肿肥肉悄悄

编辑:凯恩/2018-12-29 11:17

  对于胖人来说,又想减肥又不想跑步了,而且又不想饿肚子,这真是一个难以两全的事情。尤其每次下定决心说要减肥,并且制定了一系列的计划,东西备齐全后,结果刚开始的一两天之后就又放弃了。每次这样明日复明日的,重庆时时彩。确实非常的痛苦。那如果你又不想运动减肥,也不想又不想节食,那么今天教给大家一个减肥瘦身的菜。而这个菜它可以比跑步更加的减肥,而且又能当水果吃,也能当菜吃,而最主要的是也能瘦身。这个菜主要用的材料就是佛手瓜,而且这个菜的蛋白质比其他的蔬菜水果会高上好几倍,就连维生素矿物质之类的,它也会高于其他的瓜类,最最主要的是吃它不仅不用担心长胖,它还能帮助消除身体的水肿。如果大小腿非常粗的,而且看起来很肿,那么吃这个佛手瓜,它就可以帮我们将这些多余的一些水分给排出去,并且在美容养颜方面非常有效果。而且它的价格也非常的便宜,只要2块钱一斤,贵一点的线块钱一斤。而且佛手瓜当水果非常的清甜,就连炒菜吃,也是非常的好吃的,那么今天我们就将这个佛手瓜的做法先跟大家说一说。首先准备上一两个佛手瓜,并且将佛手瓜削掉皮之后,将它切成片或者切成丝都可以。如果想要维生素更加全面一点的话,可以在切上一根胡萝卜放入其中。接着将买好的肉切成片,并且将切好的肉放入碗中,然后在碗中加入少量的生粉和料酒,用手将它抓匀之后,并且腌制上了15分钟。接着准备好一口锅,并且用热水刷干净锅然后开大火,让大火将锅中的水分烧干,并且在锅已经被烧热之后,放入少量的油,并且油下锅之后,立马将肉片放入锅中,然后用锅铲将肉,快速的翻炒起来。直到肉炒变色之后,放入一小勺豆瓣酱,如果担心她胖的话,可以不放这个豆瓣酱。用锅铲将豆瓣酱炒匀之后,将佛手瓜放入锅中,一起快速的翻炒起来,接着将切好的辣椒也放入锅中,并且同时放上少许的生抽和盐进行调味。最后在碗中倒入薄薄的一层淀粉然后加上少许的水,调成水淀粉。接着将调好的水淀粉倒入锅中,勾下芡,然后再倒上少许的香油,用锅铲拌匀之后就可以关火出锅了。tips:猪肉下锅的时候一定是在锅烧热之后,并且油温还没上来的时候就放入锅中,这样不容易产生致癌物。其次,炒佛手瓜的时候一定要快速的,讲究的是一个快字,另外最后勾芡是为了保护佛手瓜里面的维生素,同时也是为了让它的味道更加的好吃。最后加入的香油也是为了给,佛手瓜提一个色。小编认为,如果说你不想通过减肥或者节食来减肥的话,那么今天的这道佛手瓜炒肉那肯定是你必入的减肥食谱中的一道菜,它比跑步更加容易减肥,而且它不仅可以当水果吃,糖醋菜也同样是非常的好吃,并且它还能够达到瘦身的效果,最最主要的是它的价格非常的便宜,只要2元1斤。另外常吃佛手瓜炒肉,可以有效的帮我们去除水肿,然后让肥肉悄悄的掉,从而达到瘦身的效果,让我们穿衣显瘦。